6 способов усилить свою интуицию и начать ей доверять

0
14

Это чувство может не давать вам спать, а может вы наоборот удивляетесь, что ничего не предчувствовали. Чтобы наладить и усилить связь со своим внутренним голосом, вот что нужно сделать:

1. Больше практики.

Прилагайте сознательные усилия,чтобы прислушиваться к своей интуиции каждый день. Вместо того, чтобы спешить с решениями, сделайте паузу. Обратите внимание на то, какие у вас чувства при этом. Прислушайтесь к тому, что говорит ваше тело.

Когда это «да», вы чувствуете прилив энергии.  Это такое светлое и теплое чувство в теле. Это те самые бабочки в животе.

Когда это «нет», это как сокращения в животе. Это сжимает грудь и  затрудняет дыхание. Вам буквально становится тяжело.

2. Медитируйте.

Выделяйте время каждый день, чтобы просидеть в спокойствии и позволить себе услышать свои мысли. Не отвлекаться ни на что, ни о чем не думать, и мозг начинает проясняться. Вы буквально сможете почувствовать, что происходит внутри вас.

3. Тренируйтесь.

Тренировки снижают стресс и тем самым освобождают разум. Тревоги затуманивают разум, наполняют нас страхами и не позволяют принимать  лучшие решения. С регулярными тренировками вы сможете прояснить свой ум  и лучше выйти  на связь со своей интуицией.

4.  Правильно питайтесь.

При  правильном питании вы чувствуете себя более энергичными,  даже в голове появляется ясность,  потому что ваше тело  очищается. Когда ваш желудок забит шаурмой и бургерами, трудно почувствовать там бабочек и подсказки интуиции.

5.  Не заставляйте, отпустите.

Иногда правильный ответ не ясен  сразу.Иногда нельзя сразу сказать — да или нет. Так что будьте терпеливы. Не надумывайте. Не пытайся выуживать из себя ответ. Просто  отпустите. Это как ловить кота: если вы будете бегать за ним и усаживать рядом, он обязательно убежит. А если просто  сядете — он  придет вскоре сам.

Читайте также:  О чем большинство девушек врут в сети

6. Доверяйте.

Доверяйте, что ваша интуиция вам подскажет. Тогда вы будете замечать знаки, которые направят вас в правильную сторону.

Источник